截至2025年6月，中国60岁及以上互联网用户达1.61亿。换言之，每两位老年人中就有一位能够享受数字生活，这不仅标志着科技在中国的普及程度不断提高，也预示着老年人生活方式的显著变化。
从数据来看，过去15年里，这个数字增长了大约19倍。2010年，美国老年人中拥有互联网使用经验的人数不足1000万。
根据中国网络信息中心2024年发布的《促进互联网数字消费蓝皮书》，中国老年网民的网购率达到69.8%。此外，老年网民在医疗健康、娱乐和旅游等领域的消费表现也十分强劲。
两年前，63岁的范英芳从河南省（中国中部）的一个村庄搬到西安市（陕西省，中国西北部），帮助抚养女儿。但城乡生活的差异让她感到不适应。“我好几天不出门，心情很差，经常对家人发脾气，甚至想回村。”
女儿教她用微信、看社交媒体上的短视频、用GPS。现在她的手机里装了20多个应用，各种聊天信息也源源不断地涌入。“每天都有事可做，我的心情也好了很多。”她说。
中央民族大学社会学系副教授范业超指出，互联网已成为老年人对抗孤独、维系社会关系的重要工具。除了为日常生活带来便利外，互联网的使用也有助于他们感受到自身的重要性。
中国人民大学人口与健康科学研究所教授金永爱指出，老年人使用通讯和在线支付功能的频率几乎与年轻人一样高。在其他应用程序（例如网上购物、打车和订票）的使用方面，代际差距也在不断缩小。“多样化的网络行为打破了‘老年人只会看视频’的刻板印象。”
值得注意的是，数字娱乐不再是年轻人的专属领域。它已成为老年人表达自我、打破年龄刻板印象的平台。虽然在社交媒体上观看视频被认为是老年人进入数字世界的“入门级”活动，但制作短视频标志着他们从被动的信息接收者转变为主动的内容创造者。
北京师范大学研究人员进行的一项调查显示，在2000名年龄在55岁至83岁之间的互联网用户中，超过75%的受访者有制作短视频的经验，超过27%的受访者甚至定期发布此类内容。
一个引人注目的例子是业余网络团体“三根大葱”。其核心成员是来自陕西省普城县的三位六十多岁的村民。他们一生务农，做梦也想不到自己会在晚年成为网络红人。
他们拍摄的短视频，以真实的日常场景和简单直接的风格呈现，在全国所有社交媒体平台上累计获得了 150 亿次观看。
“我从没想过生活会如此充实！”团队成员卢婉蓉分享道，并补充说，拍摄视频内容也促进了村里相关产业的发展。
“短视频平台的特点是视频内容要求低、易于管理、易于分发，兼具娱乐和社交功能，”中国老龄化研究中心首席研究员王丽丽说。
在她看来，这种自我表达打破了老年人沉默被动的既定形象，为他们提供了新的表达空间和自信。
值得注意的是，近年来，中国持续实施了一系列旨在建设智慧社会的政策，充分考虑老年人的需求，并推广为他们量身定制的智慧服务，以提高老年人的数字素养和网络安全意识。
到2024年底，超过3000个与老年人和残疾人生活密切相关的网站和应用程序已进行调整，以满足老年人的需求并提高其可访问性。基础电信公司已开通老年人专用热线，累计提供服务近6.5亿次。
许多专家认为，在数字时代，老年人不再是需要被定义或照顾的对象。一些老年人甚至成为了内容创作者，分享他们的故事，赢得了他人的认可和尊重，这对老年人的心理健康有着积极的影响。
从数字时代的局外人到活跃用户，数字世界正在征服老年人。对于中国1.61亿老年人来说，科技不再仅仅是工具，而是带来全新机遇的源泉，为他们的日常生活增添了便利、丰富和活力。
得益于服务的系统性调整和数字素养的发展，未来中国越来越多的“银发族”将消除数字鸿沟，自信地迈入数字时代。
