瑜伽是一种起源于印度的古老身心修行方法。“瑜伽”一词源于梵语，意为“结合”或“连接”，象征着身心合一。鉴于瑜伽的普世意义，联合国大会于2014年宣布6月21日为国际瑜伽日（据联合国新闻处报道）。
瑜伽旨在通过各种姿势、冥想、控制呼吸、诵经和其他方法，实现身、心、灵的和谐，从而改善身体、精神和心理健康。
2016年，瑜伽被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。瑜伽源于古印度哲学，其练习对印度社会的诸多方面产生了影响，包括医疗保健、医学、教育和艺术。
今年是第十一届国际瑜伽日，主题为“瑜伽促进地球健康”。它强调了人类健康与地球健康之间密不可分的联系。瑜伽强身健体、舒缓心灵、培养正念，有助于人们养成更健康、更可持续的生活方式。关爱自身是关爱地球的基础。
已故的著名瑜伽大师艾扬格（B.K.S. Iyengar）曾说：“瑜伽，这门古老而完美的知识体系，与人类的进化息息相关。” “这种进化涵盖了存在的方方面面，从身体健康到自我实现。瑜伽意味着合一——身体与意识的合一，以及意识与灵魂的合一。瑜伽使我们能够在日常生活中找到保持平衡的方法，并赋予我们做出正确行为的能力。”
