在数字时代养育子女充满挑战。父母往往不知道如何保护孩子上网安全，也不知道如何权衡互联网和电子设备带来的风险和机遇。联合国新闻处报道称，有时父母根本跟不上现代科技的飞速发展，也不总是了解孩子坐在电脑或平板电脑前究竟在做什么。
联合国儿童基金会（UNICEF）邀请数字育儿专家杰奎琳·内西为家长提供建议。
- 就像询问孩子关于玩具或学校的事情一样，询问他们关于电子设备的问题。了解他们喜欢和不喜欢这些电子设备的哪些方面，他们多久使用一次，以及他们用这些电子设备做什么。
- 与孩子讨论使用科技产品的风险。坦诚地与他们谈谈你的担忧，例如电子设备是否会影响他们的学习，或者互联网上是否包含可能对孩子有害的成人内容。
务必直接且经常地提醒孩子，如果他们在网上遇到问题，可以随时联系你。你可以这样说：“我们并不总是知道如何处理网络上的各种情况。你可能会遇到一些尴尬或难过的事情，遇到这些事情时，我希望你能告诉我。我们可以一起想办法解决。”
父母也应该注意孩子遇到问题时自己的回应方式。当父母感到害怕时，很容易会想要立即干预，没收孩子的平板电脑或手机，或者责骂孩子。但最恰当的回应是先说：“非常感谢你告诉我这件事。” 这样可以增加孩子下次愿意来找我们倾诉的可能性。
- 别忘了考虑可能存在的潜在问题。重要的是不要完全责怪科技；科技本身是中立的。例如，如果你的孩子花太多时间在社交媒体上，不断刷新动态，你可以和他们谈谈这种行为背后的真正原因。这可能与他们对他人看法的焦虑有关，或者他们可能在学校感到孤独或缺乏安全感。
- 制定清晰的在线行为准则。要制定这样的准则，首先要回答自己几个问题。你希望你的孩子在网上如何表现？做一个优秀、负责任的用户意味着什么？你不希望他们做什么（例如，侮辱其他孩子）？出于安全考虑，他们不应该做什么（例如，提供个人信息）？
同时，也要让孩子知道犯错是正常的，他们只是在学习如何在网上表现得体。
- 设立无科技区域。这既可以是地点，也可以是时间。例如，餐桌上、午餐期间或晚餐期间禁止使用电子设备。最好所有家庭成员都遵守这条规则。
务必确保孩子睡觉时床边甚至房间里没有任何电子设备，因为这些都会干扰睡眠。医生还建议，至少在睡前一小时停止使用电子设备，不要看屏幕。
- 监督孩子上网内容。确保孩子访问的网络内容符合他们的年龄和发展阶段至关重要。告诉孩子在下载新应用或加入新平台之前，务必先征得您的同意。
考虑使用家长控制技术，例如限制上网时间、过滤内容或阻止网上购物。
- 一起探索科技。养成定期共享网络的习惯。例如，你们可以一起观看YouTube视频或尝试一款新的应用程序。这有助于建立更信任的亲子关系，他们也会更愿意分享他们的网络活动。
- 如果您计划设置家长控制、过滤或监控孩子的上网活动，请务必事先告知他们并解释您的决定。这也有助于建立信任。最好由您亲自告知，让他们明白您这样做是为了确保他们的安全。
随着孩子年龄增长，使用电子设备的经验越来越丰富，你可以给他们更多自主权。
- 为孩子树立健康的生活习惯榜样。与孩子携手合作。父母限制自己的屏幕时间也很重要。与孩子共同为全家建立健康的生活习惯和界限，是打破“你我对立”局面，转而共同应对科技带来的挑战的绝佳机会。
- 将科技的使用转化为游戏、娱乐或创作过程。这其中就包括游戏本身。游戏既可以寓教于乐，又能促进认知发展。玩耍是儿童，尤其是幼儿了解世界的主要途径。通过玩耍，他们学会思考、计划和运用想象力。孩子们还可以利用电子设备进行绘画、涂色、制作动画，以及录制关于玩具的视频故事。
这样，你就能鼓励孩子健康地使用科技，让科技不再成为成瘾的根源和浪费时间的方式，而是成为拓展孩子视野的重要工具。
