据《人民日报》报道，中国传统的体育活动曾经主要流行于中老年人群体，如今正赢得年轻人的喜爱，丰富他们的健身方式。
江曦三年来一直在社交媒体上发布她练习八段锦气功的视频。她风格简洁自然，吸引了成千上万的粉丝。
八段锦这项拥有八百多年历史的运动，传统上是老年人的专属。然而，近年来，这项运动以及其他一些传统运动越来越受到年轻人的青睐。中华人民共和国国家体育总局在哔哩哔哩平台上发布的教学视频，点击量已超过1000万次。“五分钟办公室八段锦”的搜索词在年轻用户中尤其热门。
“八段锦不需要专门的场地，容易上手，而且效果显著，因此深受年轻人喜爱。它不仅是一项体育活动，更是一种生活方式，能让你专注于自身，塑造品格。”江曦说道。
太极拳这项武术早已不再是老年人的专属，它吸引了越来越多的学员。越来越多的年轻人开始在运动场和公园里练习太极拳。
北京大学校园内开设了众多太极拳课程，发展了多个太极拳俱乐部，并举办各种比赛。其中，由世界武术冠军柴云龙教授的课程尤其受欢迎。柴云龙教练表示：“太极拳不仅能强身健体，还能帮助调节情绪，使人心境平和，滋养心灵。”
根据“健康中国2030”规划，政府正在支持推广太极拳、气功和其他传统体育锻炼方式。这些运动现已纳入学校课程，帮助越来越多的人不仅强身健体，还能接触到中国传统文化。
（责任编辑：杨茜、邓婕）
